Gesundheitscoaching
FΓΌr Unternehmen
Individuelle Beratung fΓΌr mehr Gesundheit im Arbeitsalltag
Gesundheit der MitarbeiterInnen ist (nicht) nur “Chefsache” – auch uns liegt die Gesundheit Ihrer Belegschaft am Herzen. PersΓΆnlich und ganzheitlich beschΓ€ftigen wir uns mit gesundheitlichen Beschwerden, inneren HΓΌrden und eingefahrenen Gewohnheiten.
So fΓΆrdern wir mit unserem Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensbalance im Beruf Ihrer Teammitglieder.
Gesundheitsberatung fΓΌr Firmen: Konzept und Vorgehensweise
Das Coaching rund um Gesundheit im Job bietet interessierten MitarbeiterInnen und FΓΌhrungskrΓ€ften die MΓΆglichkeit, sich mit ihrem eigenen Wohlbefinden zu beschΓ€ftigen und dieses demzufolge im Arbeits- und Alltagskontext zu steigern.
Bevor es zur Erarbeitung gezielter MaΓnahmen zur GesundheitsfΓΆrderung kommt, ist Aufnahme sowie tiefe Analyse der Ausgangssituation notwendig. So geht man im Rahmen der Einzelcoachings gemeinsam mit einem erfahrenen Gesundheitsberater alle Lebensbereiche durch.
Dabei nimmt man aktuelle Lebenssituation, Gewohnheiten und Beschwerden unter die Lupe:
Wie sehen aktuelle Lebensbedingungen aus?
Wie konzentriert und motiviert fΓΌhlt man sich im Laufe der Arbeitszeit?
Was unternimmt man dafΓΌr oder dagegen?
Wie oft nimmt man sich Auszeit und zu guter Letzt wie geht man normalerweise mit Stress-Situationen sowie knappen Deadlines um?
DarΓΌber hinaus beleuchtet eine Ist-Analyse bereits vorhandene MaΓnahmen Richtung persΓΆnlicher Gesundheit. Im Grunde genommen wird u.a. geschaut, wie viel man sich bewegt und wie abwechslungsreich man sich ernΓ€hrt.
Ebenso wichtig dabei ist, mit welchen Herausforderungen wie bspw. mangelnde Konzentration, MΓΌdigkeit oder Anspannung man im Alltag konfrontiert ist.
Nach einer prΓ€zisen Analyse erarbeitet der Gesundheitscoach einen sog. Katalog mit MaΓnahmen. Dieser beinhaltet konkrete Tipps und Empfehlungen. SchlieΓlich wird er mit dem Coachee detailliert besprochen und zur Umsetzung ΓΌberreicht.
Das Ziel des gesamten Coachings besteht zum einen darin, Blockaden und Probleme der Teilnehmenden zu identifizieren und diese anschlieΓend zu lΓΆsen. Zum anderen trΓ€gt der MaΓnahmenplan der Verbesserung des Lebensstils sowie des Gesundheitszustandes bei. AuΓerdem geht es in der Gesundheitsberatung darum, die Energielosigkeit zu erlΓΆschen, das Wohlbefinden zu erhΓΆhen sowie die Leistungskraft zu verbessern.
βSo ein Gesundheitscoaching im Unternehmen ist eine Win-Win-Situation fΓΌr Teammitglieder und FΓΌhrungskrΓ€fte. MitarbeiterInnen werden leistungsfΓ€higer, fallen weniger aus und werden stressresistenter.”
Michaela Thies, ErnΓ€hrungs- und Gesundheitsberaterin
Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Luxus
Stress, ΓbermΓΌdung und Zeitmangel – mit diesen Problemen ist jeder Mensch in seinem Berufsleben mehr als genug konfrontiert.
Diese Einflussfaktoren reduzieren auf Dauer nicht nur ProduktivitΓ€t und EffektivitΓ€t am Arbeitsplatz, sondern sorgen auch fΓΌr mangelnde Motivation, Begeisterung und SpaΓ bei Arbeit. Und das ungeachtet der Position oder des Alters. Das wiederum kann das Wachstum eines Unternehmens hemmen. Denn die Belegschaft bildet den Kern einer jeder Firma.
Die Arbeitswelt wird mit der Zeit dynamischer und agiler. Das setzt viele Angestellte unter Leistungsdruck und Stress. Umso wichtiger ist es fΓΌr BerufstΓ€tige, im Hinblick auf individuelle Gesundheit, prΓ€ventive und ergΓ€nzende MaΓnahmen zu ergreifen. Dadurch bleibt man auf Dauer gesund, leistungsstark und energievoll. Auch wenn man in den Feierabend geht.
Folgerichtig ist, dass Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen das Geheimrezept sowohl fΓΌr MitarbeiterInnen als auch fΓΌr FΓΌhrungskrΓ€fte ist. Unsere Einzelcoachings ermΓΆglichen es, mit jeder Person in engeren Austausch zu gehen und somit gezielter auf ihre Beschwerden und WΓΌnsche einzugehen.
Bitte beachten Sie, dass unsere Beratung fΓΌr Unternehmen aus ganz Deutschland mΓΆglich ist. Indem unsere Einzelcoachings in unseren Online-MeetingrΓ€umen stattfinden, entsteht fΓΌr Sie kein zusΓ€tzlicher Aufwand. FΓΌr Unternehmen aus Bielefeld bieten wir auch Beratung vor Ort an.
Tun Sie was Gutes fΓΌr Ihre und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*Innen!
Wann lohnt sich eine Gesundheitsberatung?
Jeder Mensch ist individuell. So wie auch seine gesundheitliche Lage. Nichtsdestotrotz gibt es einige oft vorkommende Anzeichen, bei denen es auf jeden Fall empfehlenswert ist, ΓΌber ein Coaching rund um die Gesundheit nachzudenken. NatΓΌrlich betrachten wir in unseren Sitzungen auch andere Themen.
KonzentrationsschwΓ€che
Mangelnde Motivation
Dauerstress
ungesunde essgewohnheiten
Energielosigkeit
Schlafprobleme
INHALTLICHER UND ZEITLICHER AUFBAU DES gesundheitstrainings
Unser Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen geht je nach Bedarf ΓΌber einen Zeitraum von ca. 2 Monaten. Es besteht aus vier Einheiten, jeweils ca. 60 Min lang. Es besteht die MΓΆglichkeit, pro Person die Anzahl der Einheiten einzeln zu bestimmen. Allerdings zeigt unsere Erfahrung, dass die Buchung vom Gesamtpaket nΓΌtzlicher und effektiver ist.
01. Ist-Analyse & Anamnese
Im ersten Termin erfolgt Ist-Analyse der aktuellen Gesundheitslage. Im EinzelgesprΓ€ch ermittelt der Gesundheitscoach als erstes vorhandene Essgewohnheiten, Schwierigkeiten im Arbeitsalltag, Details zu der Lebenssituation und hΓΆrt potenzielle HΓΌrden raus. ZusΓ€tzlich erarbeitet er gemeinsam mit der Person konkrete Ziele und WΓΌnsche an das Coaching und hΓ€lt sie schriftlich fest.
Nach ca. 1-2 Wochen
02. Vorstellung und auswahl der MaΓnahmen
In Anbetracht der gesammelten Informationen ΓΌber die Person, ihre Ziele sowie WΓΌnsche stellt der Gesundheitsberater als nΓ€chstes einen vorbereiteten MaΓnahmenplan vor. Gemeinsam mit dem Coachee geht man einzelne Schritte so durch, dass er/sie eine fΓΌr sich passende Auswahl treffen kann. AnschlieΓend erfolgt gemeinsame Terminierung der Umsetzung fΓΌr die nΓ€chsten Wochen.
Nach ca. 2-3 Wochen
Der dritte Termin ist folgerichtig der Auswertung der bereits erprobten MaΓnahmen gewidmet. Der Coachee berichtet dabei ΓΌber seine Erfahrungen, Fortschritte, aber auch ΓΌber persΓΆnliche HΓΌrden. MΓΆglicherweise gibt es dementsprechend eine Anpassung des eigensetzen Plans, der die Umsetzung in Zukunft nochmal optimiert und erleichtert.
Nach ca. 4 Wochen
04. AbschlussgesprΓ€ch
Das AbschlussgesprΓ€ch dient der PrΓΌfung des aktuellen Gesundheitszustandes: Was ist alles passiert, ist inzwischen Verbesserung im Alltag eingetreten? Vielleicht hat man eine oder andere Frage bzgl. der Umsetzung oder man wΓΌnscht sich mehr hilfreiche Tipps oder auch Links zu den themenspezifischen VortrΓ€gen oder Seminaren. Die letzte Coaching-Einheit ist so gesehen der Startschuss fΓΌr einen gesunden Neubeginn!
Kurz und knackig: Themenbereiche im Training
Im Fokus unseres Coachings stehen viele Lebensbestandteile und Themenschwerpunkte, die je nach Person und ihre BedΓΌrfnisse bzw. Ziele variieren. So kΓΆnnen TeilnehmerInnen ΓΌberdies selbst entscheiden, auf welches Gesundheitsthema das Coaching ausgerichtet wird. MΓΆgliche Themenbereiche im Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen & MitarbeiterInnen sind u.a.:
ErnΓ€hrung
Oft unterschΓ€tzt man den unmittelbaren Einfluss einer abwechslungsreichen und gesunden ErnΓ€hrung auf eigene Gesundheit und das frische KΓΆrpergefΓΌhl. Daher widmen wir den Essgewohnheiten, der Einnahme von Mineralstoffen sowie weiteren NΓ€hrstoffen viel Aufmerksamkeit. Infolgedessen beschΓ€ftigen wir uns intensiv mit deren Anpassung.
Bewegung
Hat Bewegung, Sport und kΓΆrperliche AktivitΓ€t in Ihrem Alltag Platz? Oder ist das eher ein Bereich, fΓΌr den Sie normalerweise weder Zeit noch Motivation haben? Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um Bewerbung in Anbetracht Ihrer Lebenssituation und Auslastung in Ihr Leben zu integrieren.
Denn Leben ist Bewegung.
Alltagsroutinen
Egal wie strukturiert und vollgepackt der Alltag ist, jeder Mensch hat gewisse Routinen, die ihm oft nicht wirklich bewusst sind. Unser Coaching hilft dabei, neue gesunde Routinen nachhaltig in den Alltag zu integrieren, die Ihr Wohlbefinden steigern und fΓΌr einen gesunden KΓΆrper und Geist sorgen.
- Bitte beachten Sie, dass unser Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen Γ€rztliche oder therapeutische Behandlung nicht ersetzen kann, sodass es eher auf gesunde Menschen gerichtet ist, die durch ihren Lebensstil beeintrΓ€chtigt sind.Β
FΓΆrdern Sie durch die gesundheitsberatung mehr Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz!
Gesundheitscoachin & Resilienztrainerin
Ihre erfahrene Gesundheits- und ErnΓ€hrungsberaterin und Resilienztrainerin
Das Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen wird von Michaela Thies, einer erfahrenen Gesundheits- und ErnΓ€hrungsberaterin durchgefΓΌhrt.
Vor einigen Jahren entwickelte M. Thies ein groΓes Interesse an dem Thema Gesundheit und ErnΓ€hrung, da sie selbst angefangen hat, ihre ErnΓ€hrung umzustellen. Dadurch stellte sie ganz viele positive VerΓ€nderungen fest und merkte, wie viel Einfluss gesunde ErnΓ€hrung u.a. auf ihre LeistungsfΓ€higkeit, ProduktivitΓ€t und Motivation hat. Sie fΓΌhlte sich morgens schon energiegeladen, konnte kaum sitzen, ohne etwas zu tun und bemerkte, dass ihr allgemeiner Gesundheitszustand besser wurde.
Mit der Zeit merkte sie, dass es beim Thema Gesundheit nicht nur um die ErnΓ€hrung, sondern auch um die Bewegung und routinierte Gewohnheiten geht. So machte sie 2021 eine Ausbildung zur ErnΓ€hrungsberaterin an der Akademie fΓΌr Sport und Gesundheit. Um ihre Kenntnisse zu vertiefen und aktuell zu halten, beschΓ€ftigt sich M. Thies stets mit Trends im Gesundheitsbereich, indem sie regelmΓ€Γig VortrΓ€ge dazu schaut und an Seminaren teilnimmt. 2023 absolvierte Michaela eine weitere Ausbildung zur Relisilienztrainerin an der gleichen Akademie.
Nun lebt sie die Vision, ihr Wissen, ihre Geschichte und konkrete Tipps weiter in die Welt zu tragen und noch mehr Menschen dazu zu bringen, sich mit dem Thema zu beschΓ€ftigen und neuen Wegen gegenΓΌber offen zu sein. Letztendlich tut man dadurch etwas Gutes fΓΌr eigene Gesundheit, die zu wenigen nicht kΓ€uflichen Dingen im Leben gehΓΆrt.
Gesundheitsberatung fΓΌr firmen –
IHRE VORTEILE AUF EINEN BLICK
Umsetzbare Tipps & MaΓnahmen
Im Einzelcoaching wird ein individueller MaΓnahmenplan erarbeitet, der gesundheitliche Lage sowie persΓΆnliche Ziele und WΓΌnsche des Teilnehmers beachtet.
Coaching im Online format
Um Ihre Zeit und Kosten fΓΌr Anreise & Unterkunft zu sparen, finden unsere Einzelcoachings in einem virtuellen sowie DSGVO-konformen Meetingraum statt.
Frisches & leichtes KΓΆrpergefΓΌhl
UnabhΓ€ngig Ihres aktuellen Zustandes fΓΆrdert das Coaching ein frisches KΓΆrpergefΓΌhl. Im Anschluss fΓΌhlen Sie sich leichter und energievoller.
Steigerung der LeistungsfΓ€higkeit
Durch die Umsetzung konkreter MaΓnahmen haben Sie eine gute Chance sowohl im Beruf als auch im Privaten leistungsfΓ€higer zu werden. So werden Sie viel mehr schaffen, ohne todmΓΌde ins Bett zu fallen.
Energieboom & Motivation
Im Zuge Ihrer aktiven Mitwirkung am Gesundheitstraining merken Sie im Laufe der Zeit Steigerung Ihrer Energie sowie Ihrer Motivation. Das bewirkt wiederum Erfrischung Ihrer Gedanken und ein ausgeglichenes KΓΆrpergefΓΌhl.
Flexible Coaching-Termine
Jede interessierte Person hat die MΓΆglichkeit ihre Termine individuell mit dem Coach zu besprechen und flexibel ΓΌber den geplanten Zeitraum einzuteilen.
Gesundheitscoaching fΓΌr Mitarbeiter: Zahlen und Pakete
Das Beste kommt zum Schluss: Unsere Pakete sind frei wΓ€hlbar. Gern kΓΆnnen Sie Ihre MitarbeiterInnen entscheiden lassen, wie viele Coaching-Einheiten sie brauchen. Andernfalls kΓΆnnen Sie fΓΌr jede Person das Gesamtpaket mit jeweils vier Stunden effektives Gesundheitscoaching buchen bzw. anfragen.
Das kΓΆnnte Sie neben einem gesundheitstraining auch interessieren:
FΓΌr den Erfolg der Unternehmen ist nicht nur die Gesundheit der Mitarbeiter von Bedeutung. Ebenso wichtig sind u.a. berufliche Qualifikationen, die stΓ€ndigem Wandel unterliegen. Deshalb bietet Karriere.Haus neben einem Gesundheitscoaching fΓΌr Unternehmen weitere Coaching-Angebote fΓΌr Fach- und FΓΌhrungskrΓ€fte, die von zertifizierten und erfahrenen Karriere-Coaches durchgefΓΌhrt werden. Werfen Sie gern den Blick auf diese:
COACHING FΓR FΓHRUNGSKRΓFTE
Was macht heutzutage eine gute FΓΌhrungskraft aus?
Welche Kompetenzen und StΓ€rken braucht man ohnehin, um ein Team oder auch ein Unternehmen erfolgreich zu fΓΌhren?
Unsere erfahrenen Coaches helfen Ihnen dabei, Ihr Potenzial als FΓΌhrungskraft vollstΓ€ndig rauszuholen und dieses effektiver zu entfalten.
DarΓΌber hinaus lernen Sie Techniken und Methoden, die Sie auch schwierige Zeiten in bester Form meistern lassen.
PROZESSORIENTIERTES BUSINESS COACHING
Gern begleiten wir Sie sowie Ihre Fach-und FΓΌhrungskrΓ€fte bei der LΓΆsung bestimmter Aufgaben & Schwierigkeiten im Unternehmen.
Sei es VerΓ€nderungsprozesse, wichtige Entscheidungen oder berufliche Herausforderungen β unser Business Coaching spezialisiert sich auf der BewΓ€ltigung schwieriger Themen im Arbeitsalltag.
Kurz gesagt: Sie haben ein Problem im Job β wir finden dafΓΌr eine funktionierende LΓΆsung. Sicherlich nicht nur eine.
Bewerbungstraining fΓΌr Auszubildende
Ihr Unternehmen platzt aus allen NΓ€hten? Sie kΓΆnnen nicht alle Azubis nach dem Abschluss ihrer Ausbildung ΓΌbernehmen? Nicht schlimm.
Bieten Sie doch im Gegenzug den jungen FachkrΓ€ften ein Bewerbungstraining an, das sie bei der Jobsuche unterstΓΌtzt.
Je nach Bedarf kΓΆnnen bspw. notwendige Unterlagen fΓΌr eine Bewerbung vorbereitet bzw. VorstellungsgesprΓ€ch trainiert werden.
Mit unserem Training geht ΓΌbrigens viel mehr.
Outplacement-Beratung
Unsere Business Coaches bieten den Unternehmen bzw. den bald ausscheidenden MitarbeiterInnen UnterstΓΌtzung bei der beruflichen Neuorientierung.
Diese hilft den FachkrΓ€ften als erstes neue Wege und Perspektiven kennenzulernen. Zweitens erfahren Sie dadurch, worauf es aktuell in einem Bewerbungsprozess ankommt.
So eine Outplacement-Beratung ist sowohl als eine Einzel- als auch als eine Gruppenberatung buchbar. Nutzen Sie die Chance, Ihre WertschΓ€tzung dadurch zu zeigen.
Jetzt gesundheitscoaching anfragen und fΓΌr immer profitieren!
Gern beachten wir Ihre individuellen WΓΌnsche und beantworten all Ihre Fragen in Bezug auf unser Coaching fΓΌr Ihr Unternehmen. Ebenfalls bei Bedarf an Einzelcoachings vor Ort, teilen Sie uns das gern ΓΌber unser Kontaktformular.
Andernteils freuen wir uns ΓΌber Ihre Anfrage und bedanken uns bei Ihnen fΓΌr Ihr Interesse am Thema Gesundheit. Um die Bearbeitung bzw. Beantwortung Ihrer Anfrage zu beschleunigen, bitten wir Sie, mΓΆglichst alle Felder auszufΓΌllen.
