Gesundheitscoaching
Für Unternehmen
Individuelle Beratung für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag
Gesundheit der MitarbeiterInnen ist (nicht) nur “Chefsache” – auch uns liegt die Gesundheit Ihrer Belegschaft am Herzen. Persönlich und ganzheitlich beschäftigen wir uns mit gesundheitlichen Beschwerden, inneren Hürden und eingefahrenen Gewohnheiten.
So fördern wir mit unserem Gesundheitscoaching für Unternehmen mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensbalance im Beruf Ihrer Teammitglieder.
Gesundheitsberatung für Firmen: Konzept und Vorgehensweise
Das Coaching rund um Gesundheit im Job bietet interessierten MitarbeiterInnen und Führungskräften die Möglichkeit, sich mit ihrem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen und dieses demzufolge im Arbeits- und Alltagskontext zu steigern.
Bevor es zur Erarbeitung gezielter Maßnahmen zur Gesundheitsförderung kommt, ist Aufnahme sowie tiefe Analyse der Ausgangssituation notwendig. So geht man im Rahmen der Einzelcoachings gemeinsam mit einem erfahrenen Gesundheitsberater alle Lebensbereiche durch.
Dabei nimmt man aktuelle Lebenssituation, Gewohnheiten und Beschwerden unter die Lupe:
Wie sehen aktuelle Lebensbedingungen aus?
Wie konzentriert und motiviert fühlt man sich im Laufe der Arbeitszeit?
Was unternimmt man dafür oder dagegen?
Wie oft nimmt man sich Auszeit und zu guter Letzt wie geht man normalerweise mit Stress-Situationen sowie knappen Deadlines um?
Darüber hinaus beleuchtet eine Ist-Analyse bereits vorhandene Maßnahmen Richtung persönlicher Gesundheit. Im Grunde genommen wird u.a. geschaut, wie viel man sich bewegt und wie abwechslungsreich man sich ernährt.
Ebenso wichtig dabei ist, mit welchen Herausforderungen wie bspw. mangelnde Konzentration, Müdigkeit oder Anspannung man im Alltag konfrontiert ist.
Nach einer präzisen Analyse erarbeitet der Gesundheitscoach einen sog. Katalog mit Maßnahmen. Dieser beinhaltet konkrete Tipps und Empfehlungen. Schließlich wird er mit dem Coachee detailliert besprochen und zur Umsetzung überreicht.
Das Ziel des gesamten Coachings besteht zum einen darin, Blockaden und Probleme der Teilnehmenden zu identifizieren und diese anschließend zu lösen. Zum anderen trägt der Maßnahmenplan der Verbesserung des Lebensstils sowie des Gesundheitszustandes bei. Außerdem geht es in der Gesundheitsberatung darum, die Energielosigkeit zu erlöschen, das Wohlbefinden zu erhöhen sowie die Leistungskraft zu verbessern.
„So ein Gesundheitscoaching im Unternehmen ist eine Win-Win-Situation für Teammitglieder und Führungskräfte. MitarbeiterInnen werden leistungsfähiger, fallen weniger aus und werden stressresistenter.”
Michaela Thies, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Luxus
Stress, Übermüdung und Zeitmangel - mit diesen Problemen ist jeder Mensch in seinem Berufsleben mehr als genug konfrontiert.
Diese Einflussfaktoren reduzieren auf Dauer nicht nur Produktivität und Effektivität am Arbeitsplatz, sondern sorgen auch für mangelnde Motivation, Begeisterung und Spaß bei Arbeit. Und das ungeachtet der Position oder des Alters. Das wiederum kann das Wachstum eines Unternehmens hemmen. Denn die Belegschaft bildet den Kern einer jeder Firma.
Die Arbeitswelt wird mit der Zeit dynamischer und agiler. Das setzt viele Angestellte unter Leistungsdruck und Stress. Umso wichtiger ist es für Berufstätige, im Hinblick auf individuelle Gesundheit, präventive und ergänzende Maßnahmen zu ergreifen. Dadurch bleibt man auf Dauer gesund, leistungsstark und energievoll. Auch wenn man in den Feierabend geht.
Folgerichtig ist, dass Gesundheitscoaching für Unternehmen das Geheimrezept sowohl für MitarbeiterInnen als auch für Führungskräfte ist. Unsere Einzelcoachings ermöglichen es, mit jeder Person in engeren Austausch zu gehen und somit gezielter auf ihre Beschwerden und Wünsche einzugehen.
Bitte beachten Sie, dass unsere Beratung für Unternehmen aus ganz Deutschland möglich ist. Indem unsere Einzelcoachings in unseren Online-Meetingräumen stattfinden, entsteht für Sie kein zusätzlicher Aufwand. Für Unternehmen aus Bielefeld bieten wir auch Beratung vor Ort an.
Tun Sie was Gutes für Ihre und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*Innen!
Wann lohnt sich eine Gesundheitsberatung?
Jeder Mensch ist individuell. So wie auch seine gesundheitliche Lage. Nichtsdestotrotz gibt es einige oft vorkommende Anzeichen, bei denen es auf jeden Fall empfehlenswert ist, über ein Coaching rund um die Gesundheit nachzudenken. Natürlich betrachten wir in unseren Sitzungen auch andere Themen.
Konzentrationsschwäche
Mangelnde Motivation
Dauerstress
ungesunde essgewohnheiten
Energielosigkeit
Schlafprobleme
INHALTLICHER UND ZEITLICHER AUFBAU DES gesundheitstrainings
Unser Gesundheitscoaching für Unternehmen geht je nach Bedarf über einen Zeitraum von ca. 2 Monaten. Es besteht aus vier Einheiten, jeweils ca. 60 Min lang. Es besteht die Möglichkeit, pro Person die Anzahl der Einheiten einzeln zu bestimmen. Allerdings zeigt unsere Erfahrung, dass die Buchung vom Gesamtpaket nützlicher und effektiver ist.
01. Ist-Analyse & Anamnese
Im ersten Termin erfolgt Ist-Analyse der aktuellen Gesundheitslage. Im Einzelgespräch ermittelt der Gesundheitscoach als erstes vorhandene Essgewohnheiten, Schwierigkeiten im Arbeitsalltag, Details zu der Lebenssituation und hört potenzielle Hürden raus. Zusätzlich erarbeitet er gemeinsam mit der Person konkrete Ziele und Wünsche an das Coaching und hält sie schriftlich fest.
Nach ca. 1–2 Wochen
02. Vorstellung und auswahl der Maßnahmen
In Anbetracht der gesammelten Informationen über die Person, ihre Ziele sowie Wünsche stellt der Gesundheitsberater als nächstes einen vorbereiteten Maßnahmenplan vor. Gemeinsam mit dem Coachee geht man einzelne Schritte so durch, dass er/sie eine für sich passende Auswahl treffen kann. Anschließend erfolgt gemeinsame Terminierung der Umsetzung für die nächsten Wochen.
Nach ca. 2–3 Wochen
Der dritte Termin ist folgerichtig der Auswertung der bereits erprobten Maßnahmen gewidmet. Der Coachee berichtet dabei über seine Erfahrungen, Fortschritte, aber auch über persönliche Hürden. Möglicherweise gibt es dementsprechend eine Anpassung des eigensetzen Plans, der die Umsetzung in Zukunft nochmal optimiert und erleichtert.
Nach ca. 4 Wochen
04. Abschlussgespräch
Das Abschlussgespräch dient der Prüfung des aktuellen Gesundheitszustandes: Was ist alles passiert, ist inzwischen Verbesserung im Alltag eingetreten? Vielleicht hat man eine oder andere Frage bzgl. der Umsetzung oder man wünscht sich mehr hilfreiche Tipps oder auch Links zu den themenspezifischen Vorträgen oder Seminaren. Die letzte Coaching-Einheit ist so gesehen der Startschuss für einen gesunden Neubeginn!
Kurz und knackig: Themenbereiche im Training
Im Fokus unseres Coachings stehen viele Lebensbestandteile und Themenschwerpunkte, die je nach Person und ihre Bedürfnisse bzw. Ziele variieren. So können TeilnehmerInnen überdies selbst entscheiden, auf welches Gesundheitsthema das Coaching ausgerichtet wird. Mögliche Themenbereiche im Gesundheitscoaching für Unternehmen & MitarbeiterInnen sind u.a.:
Ernährung
Oft unterschätzt man den unmittelbaren Einfluss einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung auf eigene Gesundheit und das frische Körpergefühl. Daher widmen wir den Essgewohnheiten, der Einnahme von Mineralstoffen sowie weiteren Nährstoffen viel Aufmerksamkeit. Infolgedessen beschäftigen wir uns intensiv mit deren Anpassung.
Bewegung
Hat Bewegung, Sport und körperliche Aktivität in Ihrem Alltag Platz? Oder ist das eher ein Bereich, für den Sie normalerweise weder Zeit noch Motivation haben? Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um Bewerbung in Anbetracht Ihrer Lebenssituation und Auslastung in Ihr Leben zu integrieren.
Denn Leben ist Bewegung.
Alltagsroutinen
Egal wie strukturiert und vollgepackt der Alltag ist, jeder Mensch hat gewisse Routinen, die ihm oft nicht wirklich bewusst sind. Unser Coaching hilft dabei, neue gesunde Routinen nachhaltig in den Alltag zu integrieren, die Ihr Wohlbefinden steigern und für einen gesunden Körper und Geist sorgen.
- Bitte beachten Sie, dass unser Gesundheitscoaching für Unternehmen ärztliche oder therapeutische Behandlung nicht ersetzen kann, sodass es eher auf gesunde Menschen gerichtet ist, die durch ihren Lebensstil beeinträchtigt sind.
Fördern Sie durch die gesundheitsberatung mehr Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz!
Gesundheitscoachin & Resilienztrainerin
Ihre erfahrene Gesundheits- und Ernährungsberaterin und Resilienztrainerin
Das Gesundheitscoaching für Unternehmen wird von Michaela Thies, einer erfahrenen Gesundheits- und Ernährungsberaterin durchgeführt.
Vor einigen Jahren entwickelte M. Thies ein großes Interesse an dem Thema Gesundheit und Ernährung, da sie selbst angefangen hat, ihre Ernährung umzustellen. Dadurch stellte sie ganz viele positive Veränderungen fest und merkte, wie viel Einfluss gesunde Ernährung u.a. auf ihre Leistungsfähigkeit, Produktivität und Motivation hat. Sie fühlte sich morgens schon energiegeladen, konnte kaum sitzen, ohne etwas zu tun und bemerkte, dass ihr allgemeiner Gesundheitszustand besser wurde.
Mit der Zeit merkte sie, dass es beim Thema Gesundheit nicht nur um die Ernährung, sondern auch um die Bewegung und routinierte Gewohnheiten geht. So machte sie 2021 eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der Akademie für Sport und Gesundheit. Um ihre Kenntnisse zu vertiefen und aktuell zu halten, beschäftigt sich M. Thies stets mit Trends im Gesundheitsbereich, indem sie regelmäßig Vorträge dazu schaut und an Seminaren teilnimmt. 2023 absolvierte Michaela eine weitere Ausbildung zur Relisilienztrainerin an der gleichen Akademie.
Nun lebt sie die Vision, ihr Wissen, ihre Geschichte und konkrete Tipps weiter in die Welt zu tragen und noch mehr Menschen dazu zu bringen, sich mit dem Thema zu beschäftigen und neuen Wegen gegenüber offen zu sein. Letztendlich tut man dadurch etwas Gutes für eigene Gesundheit, die zu wenigen nicht käuflichen Dingen im Leben gehört.
Gesundheitsberatung für firmen -
IHRE VORTEILE AUF EINEN BLICK
Umsetzbare Tipps & Maßnahmen
Im Einzelcoaching wird ein individueller Maßnahmenplan erarbeitet, der gesundheitliche Lage sowie persönliche Ziele und Wünsche des Teilnehmers beachtet.
Coaching im Online format
Um Ihre Zeit und Kosten für Anreise & Unterkunft zu sparen, finden unsere Einzelcoachings in einem virtuellen sowie DSGVO-konformen Meetingraum statt.
Frisches & leichtes Körpergefühl
Unabhängig Ihres aktuellen Zustandes fördert das Coaching ein frisches Körpergefühl. Im Anschluss fühlen Sie sich leichter und energievoller.
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Durch die Umsetzung konkreter Maßnahmen haben Sie eine gute Chance sowohl im Beruf als auch im Privaten leistungsfähiger zu werden. So werden Sie viel mehr schaffen, ohne todmüde ins Bett zu fallen.
Energieboom & Motivation
Im Zuge Ihrer aktiven Mitwirkung am Gesundheitstraining merken Sie im Laufe der Zeit Steigerung Ihrer Energie sowie Ihrer Motivation. Das bewirkt wiederum Erfrischung Ihrer Gedanken und ein ausgeglichenes Körpergefühl.
Flexible Coaching-Termine
Jede interessierte Person hat die Möglichkeit ihre Termine individuell mit dem Coach zu besprechen und flexibel über den geplanten Zeitraum einzuteilen.
Gesundheitscoaching für Mitarbeiter: Zahlen und Pakete
Das Beste kommt zum Schluss: Unsere Pakete sind frei wählbar. Gern können Sie Ihre MitarbeiterInnen entscheiden lassen, wie viele Coaching-Einheiten sie brauchen. Andernfalls können Sie für jede Person das Gesamtpaket mit jeweils vier Stunden effektives Gesundheitscoaching buchen bzw. anfragen.
Das könnte Sie neben einem gesundheitstraining auch interessieren:
Für den Erfolg der Unternehmen ist nicht nur die Gesundheit der Mitarbeiter von Bedeutung. Ebenso wichtig sind u.a. berufliche Qualifikationen, die ständigem Wandel unterliegen. Deshalb bietet Karriere.Haus neben einem Gesundheitscoaching für Unternehmen weitere Coaching-Angebote für Fach- und Führungskräfte, die von zertifizierten und erfahrenen Karriere-Coaches durchgeführt werden. Werfen Sie gern den Blick auf diese:
COACHING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Was macht heutzutage eine gute Führungskraft aus?
Welche Kompetenzen und Stärken braucht man ohnehin, um ein Team oder auch ein Unternehmen erfolgreich zu führen?
Unsere erfahrenen Coaches helfen Ihnen dabei, Ihr Potenzial als Führungskraft vollständig rauszuholen und dieses effektiver zu entfalten.
Darüber hinaus lernen Sie Techniken und Methoden, die Sie auch schwierige Zeiten in bester Form meistern lassen.
PROZESSORIENTIERTES BUSINESS COACHING
Gern begleiten wir Sie sowie Ihre Fach-und Führungskräfte bei der Lösung bestimmter Aufgaben & Schwierigkeiten im Unternehmen.
Sei es Veränderungsprozesse, wichtige Entscheidungen oder berufliche Herausforderungen – unser Business Coaching spezialisiert sich auf der Bewältigung schwieriger Themen im Arbeitsalltag.
Kurz gesagt: Sie haben ein Problem im Job – wir finden dafür eine funktionierende Lösung. Sicherlich nicht nur eine.
Bewerbungstraining für Auszubildende
Ihr Unternehmen platzt aus allen Nähten? Sie können nicht alle Azubis nach dem Abschluss ihrer Ausbildung übernehmen? Nicht schlimm.
Bieten Sie doch im Gegenzug den jungen Fachkräften ein Bewerbungstraining an, das sie bei der Jobsuche unterstützt.
Je nach Bedarf können bspw. notwendige Unterlagen für eine Bewerbung vorbereitet bzw. Vorstellungsgespräch trainiert werden.
Mit unserem Training geht übrigens viel mehr.
Outplacement-Beratung
Unsere Business Coaches bieten den Unternehmen bzw. den bald ausscheidenden MitarbeiterInnen Unterstützung bei der beruflichen Neuorientierung.
Diese hilft den Fachkräften als erstes neue Wege und Perspektiven kennenzulernen. Zweitens erfahren Sie dadurch, worauf es aktuell in einem Bewerbungsprozess ankommt.
So eine Outplacement-Beratung ist sowohl als eine Einzel- als auch als eine Gruppenberatung buchbar. Nutzen Sie die Chance, Ihre Wertschätzung dadurch zu zeigen.
Jetzt gesundheitscoaching anfragen und für immer profitieren!
Gern beachten wir Ihre individuellen Wünsche und beantworten all Ihre Fragen in Bezug auf unser Coaching für Ihr Unternehmen. Ebenfalls bei Bedarf an Einzelcoachings vor Ort, teilen Sie uns das gern über unser Kontaktformular.
Andernteils freuen wir uns über Ihre Anfrage und bedanken uns bei Ihnen für Ihr Interesse am Thema Gesundheit. Um die Bearbeitung bzw. Beantwortung Ihrer Anfrage zu beschleunigen, bitten wir Sie, möglichst alle Felder auszufüllen.
