5 Tipps zur Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch

Bei vielen Kandidaten liegen die Nerven vor einem Bewerbungsgespräch blank. Trotz inten­siver Recherche zum Unternehmen, trotz Zurechtlegen wich­tiger Fragen und Antworten: Sitzt der Bewerber erst einmal dem Interviewer gegen­über, scheint alles ver­gessen. Kein Wunder. Denn zur Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch gehören auch soge­nannte Soft-Faktoren, die einen enormen Effekt auf Ihre Nerven haben.

Tipp 1: Sorgen Sie für posi­tive Stimmung.

Was zunächst tri­vial klingt, hat einen ent­schei­denden Effekt: Wenn Sie sich vor dem Bewerbungsgespräch mit Menschen treffen, die Sie mögen, nette Gespräche führen, lachen und aus­ge­lassen sind, wirkt sich das positiv auf Ihre Grundeinstellung und Ausstrahlung aus. Ihre Stimme wird zudem “auf­ge­wärmt” und klingt im spä­teren Vorstellungsgespräch über­zeu­gender.

Umgeben Sie sich zudem mit Dingen, die Ihnen Laune machen: Hören Sie Ihre Lieblingsmusik, tragen Sie Kleidung, die dem Anlass ent­spre­chend ist, in der Sie sich jedoch auch wohl­fühlen.

Wie bei jeder Begegnung mit Menschen zählt auch im Bewerbungsgespräch der erste Eindruck. Tritt dem Interviewer ein selbst­be­wusster, gut gelaunter Kandidat gegen­über, ist die erste Hürde bereits genommen.

Tipp 2: Brain Food und Synapsen befeuchten.

Bei all den wech­selnden Ernährungstrends gibt es eine Konstante: Ein gesundes Frühstück macht Sie fit für den Tag. Sorgen Sie mit Müsli, Haferflocken und Früchten dafür, dass Ihr Gehirn volle Leistung geben kann. Mit aus­rei­chend Flüssigkeit wie Wasser oder Tee sorgen Sie zusätz­lich für men­tale Fitness. Und die werden Sie im Bewerbungsgespräch benö­tigen!

Tipp 3: Bewegung!

Zur idealen Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch gehört auch ein wenig kör­per­liche Betätigung. Wenn Sie die Zeit dafür haben, sollten Sie eine Runde joggen oder auf der hei­mi­schen Yoga-Matte ein paar Übungen machen. Das gibt Ihnen einen wei­teren Energie-Kick, schüttet Endorphine aus und sorgt für das posi­tive Gefühl, etwas für sich und Ihren Körper gemacht zu haben. Ein zusätz­li­cher Push für Ihre posi­tive Grundhaltung im Bewerbungsgespräch.

Tipp 4: Überlisten Sie Ihr Hirn.

Wer sich ein wenig mit der Funktionsweise unseres Hirns beschäf­tigt, kann dieses Wissen erfolg­reich ein­setzen. Experimente haben näm­lich bewiesen, dass die glei­chen Hirnareale aktiv sind, wenn man sich eine Tätigkeit nur vor­stellt oder sie tat­säch­lich aus­führt.

Stellen Sie sich also das per­fekte Vorstellungsgespräch vor. Wie ver­halten Sie sich idea­ler­weise? Welche Antworten geben Sie? Welche Fragen stellen Sie dem Personaler? Je leb­hafter und öfter Sie sich dies vor Augen führen, desto mehr geht Ihr Gehirn von einem posi­tiven Verlauf des Vorstellungsgespräches aus – und desto weniger nervös werden Sie im Jobinterview sein.

Tipp 5: Betrachten Sie das Interview rea­lis­tisch.

Seien Sie ehr­lich: Wozu auf­ge­regt sein? Die Einladung zum Vorstellungsgespräch beweist, dass Sie sich bereits positiv von anderen Bewerbern abge­hoben haben. Der Personaler ist an Ihnen und Ihren Fähigkeiten inter­es­siert. Möglicherweise steht er unter viel mehr Druck als Sie selbst, weil die Stelle drin­gend zu besetzen ist. Verlassen Sie also die Rolle des Bittstellers und sehen Sie sich auf Augenhöhe mit dem Interviewer. Sie beide sind an einer Zusammenarbeit inter­es­siert, das macht sie zu gleich­wer­tigen Verhandlungspartnern.

Zusatztipp: Harte Faktoren nicht ver­nach­läs­sigen!

Natürlich gehören zur Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch auch “harte Faktoren”. Das heißt, es bleibt Ihnen nicht erspart, sich mit dem Unternehmen und den Anforderungen an die zu beset­zende Stelle aus­ein­an­der­zu­setzen. Verlieren Sie jedoch bei all dem nicht die oben auf­ge­führten “Soft-Faktoren” aus den Augen, damit Sie ent­spannt ins Vorstellungsgespräch starten können.

Wie Sie sich dann im Gespräch ver­halten sollten, ver­mit­teln wir Ihnen aus­führ­lich im Rahmen unseres Bewerbungscoachings.